Ιδέες νόστιμων και ξεχωριστών πιάτων για το πρωινό σας!

Το πρωινό είναι το σημαντικότερο γεύμα της ημέρας και όπως όλοι ξέρουμε δεν πρέπει ποτέ να το παραλείπουμε. Αν λοιπόν και εσείς έχετε συνηθίσει κάθε πρωί να τρώτε ένα απλό toast ή να πίνετε λίγο γάλα, ήρθε η στιγμή να αλλάξετε αυτή τη συνήθεια και να δείτε μερικές προτάσεις πεντανόστιμων πιάτων που μπορείτε να φτιάξετε στην κουζίνα σας μέσα μόνο σε μερικά λεπτά και μάλιστα με υλικά που σίγουρα έχετε σπίτι σας.

Φέτα ψωμί με αβοκάντο και λαχανικά

Δεν υπάρχει πιο λαχταριστό και δυναμωτικό πρωινό από μια φρυγανισμένη φέτα ψωμιού με αβοκάντο. Μπορείτε πάνω στη φέτα σας για να εμπλουτίσετε το πιάτο να προσθέσετε υλικά όπως τυρί cottage, ντοματίνια, ρόκα, καπνιστό σολομό ή ότι άλλο επιθυμείτε. Αν έχετε διάθεση και χρόνο μπορείτε επίσης να βράσετε και να βάλετε πάνω από τα υπόλοιπα υλικά και λίγο αυγό. Είναι ένα πρωινό το οποίο δεν θα βαρεθείτε ποτέ μιας και με μόλις λίγες αλλαγές στη γαρνιτούρα το μετατρέπετε σε ένα νέο πιάτο με νέα και ιδιαίτερη γεύση.

Γάλα και βρώμη

Ένα πρωινό που θα σας βολέψει αρκετά τις μέρες που αναζητάτε να ετοιμάσετε και να φάτε κάτι στα γρήγορα είναι το γάλα με τη βρώμη. Θα σας βολέψει αρκετά μιας και χρειάζονται μόνο δύο υλικά για να το προετοιμάσετε δηλαδή το γάλα και η βρώμη. Εάν θέλετε να έχετε ένα ακόμα πιο υγιεινό και πλούσιο σε πρωτεΐνες γεύμα μπορείτε να αντικαταστήσετε το αγελαδινό με κατσικίσιο γάλα ή ακόμα και με γάλα αμυγδάλου.

Γαλλική ομελέτα και φυσικός χυμός πορτοκάλι

Απλό πρωινό το οποίο φτιάχνεται πολύ εύκολα και σας κρατάει γεμάτους μέχρι και το μεσημέρι. Η ομελέτα είναι κλασικό γευστικό πιάτο στο οποίο μπορείτε να προσθέσετε πάλι δικές σας πινελιές για να αποκτήσει μια πιο ξεχωριστή νοστιμιά. Μπορείτε στο αυγό μέσα να βάλετε μανιτάρια, πιπεριές, κρεμμύδι, μπρόκολο και πολλά ακόμα λαχανικά και μπαχαρικά της αρεσκείας σας. Όσο τηγανίζετε το αυγό σας μπορείτε να ετοιμάσετε ένα φυσικό χυμό πορτοκάλι ο οποίος είναι μια πηγή ασβεστίου, βιταμινών και αποτελεί το ιδανικό συνοδευτικό της ομελέτας.

Μπολ γιαουρτιού με φρούτα

Ένα δροσιστικό πρωινό για τις πιο ζεστές μέρες του χρόνου που πρέπει να δοκιμάσετε δεν είναι άλλο από το μπολ γιαουρτιού με φρούτα. Επιλέξτε ποιοτικά εποχιακά φρούτα, κόψτε τα σε μικρά κομματάκια, ανακατέψτε τα με λίγο γιαούρτι σε ένα μπολ και είστε έτοιμοι. Έχετε φτιάξει εύκολα και γρήγορα ένα νόστιμο και τονωτικό πρωινό γεμάτο βιταμίνες. Εάν σας αρέσουν το μέλι και οι ξηροί καρποί δοκιμάστε να φάτε το γιαούρτι σας και με αυτά τα υλικά.