Ρεαλιστικά Resolutions για να ζήσεις τη νέα χρονιά όπως τη θες

New year, new me! Πόσες φορές έχεις δώσει στον εαυτό σου αυτήν την υπόσχεση; Σίγουρα παραπάνω από όσες μπορείς να θυμηθείς!

Τα new year’s resolutions αποτελούν έναν άγραφο κανόνα για κάθε νέα χρονιά. Ένα άλλοτε μικρότερο και άλλοτε μεγαλύτερο challenge με τον εαυτό μας. Ένα κοινό τους χαρακτηριστικό: συχνά είναι καταδικασμένα πριν καν ξεκινήσουν. Από το “θα πάω γυμναστήριο 5 φορές την εβδομάδα” μέχρι το “θα αλλάξω εντελώς τη ζωή μου”, οι υπερβολικοί στόχοι μοιάζουν περισσότερο με πιεστικές αγγαρείες παρά με πραγματική έμπνευση.

Ας το πιάσουμε από την αρχή λοιπόν! Αντί για μεγαλεπήβολα σχέδια, δοκίμασε κάτι πιο ρεαλιστικό – μικρές, ουσιαστικές αλλαγές που πραγματικά θα κάνουν τη ζωή σου καλύτερη, χωρίς να σε γεμίσουν ενοχές.

Βρες λίγο χρόνο για σένα κάθε μέρα

Αντί να δεσμευτείς σε μεγάλες αλλαγές, ξεκίνα με αυτό: ξέχνα τα πρέπει για λίγο, θέσε όρια και επέτρεψε στον εαυτό σου να απολαύσει την στιγμή. Είτε είναι ένα βιβλίο ή ένας περίπατος στην γειτονιά, αυτές οι μικρές παύσεις είναι αρκετές για να σου αλλάξουν την διάθεση. Ξεκίνα εκείνο το χόμπι που πάντα παραμελείς, έστω και αν είναι για ένα μισάωρο της μέρας σου. Ή προσπάθησε να απολαύσεις την αγαπημένη σου σειρά χωρίς ενοχές αυτή την φορά.

Ξέχνα για λίγο τα social media

Δεν χρειάζεται να διαγράφεις κανέναν από τους λογαριασμούς σου –  θέσε μικρούς, επιτεύξιμους στόχους: Απέφυγε το ατελείωτο scrolling για λίγο ή πέρνα μια μέρα ‘’offline’’. Θα δεις που θα αποκτήσεις παραπάνω χρόνο από όσο πίστευες, χρόνο για πράγματα που πιθανότατε σε γεμίζουν πολύ παραπάνω.

Πες ‘’ΝΑΙ’’ σε νέες εμπειρίες

Η περιέργεια είναι η κινητήρια δύναμη των πάντων. Εκμεταλλεύσου την περιέργεια σου για να ανακαλύψεις νέα ενδιαφέροντα. Δοκίμασε κάποιο καινούργιο χόμπι ή ζήσε την εμπειρία ενός event,  μιας συναυλίας ή θεατρικής παράστασης. Περιπλανήσου στην πόλη για να ανακαλύψεις μια καινούρια καφετέρια, πόσο μάλλον το επόμενο αγαπημένο σου food spot!
Πίστεψε με, υπάρχουν hidden gems σε κάθε γωνιά!

Άκου περισσότερη μουσική

Η μουσική έχει τη δύναμη να αλλάξει τη διάθεση. Φτιάξε playlists που ταιριάζουν στις στιγμές σου – είτε χαλαρώνεις, είτε δουλεύεις, είτε ονειρεύεσαι. Σύντομα θα καταλάβεις πως η μουσική αποτελεί ένα ξεχωριστό είδος αυτοφραντίδας.
Φέτος, λοιπόν, ας βάλουμε στόχους που δεν μας βαραίνουν, αλλά μας εμπνέουν. Γιατί η πραγματική εξέλιξη βρίσκεται στην ανανέωση της καθημερινότητάς μας. Και η ανανέωση βρίσκεται στις λεπτομέρειες.