Skip to content

Η σημασία του διαλείμματος.

DATE

SHARE THIS ARTICLE

Όταν δουλεύεις πάνω σε ένα δύσκολο πρόβλημα ή οταν νιώθεις ότι έχεις πάρα πολλά να κάνεις, είναι εύκολο να πείσεις τον εαυτό σου ότι δεν χρειάζεσαι διάλειμμα. Τελικά όμως αν δεν κάνεις διάλειμμα θα γίνει πιο γρήγορα η δουλειά σου ή θα κατλήξεις να είσαι εξαντλημένος και χωρίς καθαρό μυαλό.

 

Παρακάτω μπορείς να δεις κάποια από τα πλεονεκτήματα του να κάνεις διάλειμμα!

  • Δεν χρειάζεσαι πολλές ώρες μετά τη δουλειά για να ξεκουραστείς
  • Δεν νιώθεις εξαντλημένος στο τέλος της ημέρας
  • Το άγχος μειώνεται
  • Αυξάνεται η ενέργεια
  • Η διάθεση βελτιώνεται
  • Έχεις πιο καθαρό μυαλό για να συνεχίσεις
  • Είσαι πιο δημιουργικός
  • Έχεις όρεξη να συνεχίσεις τη μέρας σου
  • Η μνήμη σου διατηρεί καλύτερα τις γνώσεις και τις πληροφορίες που έχεις πάρει

______________________
Με πληροφορίες απο τα:

  1. bcrs.org.uk
  2. thewellbeingthesis.org.uk

AUTHOR

The Abstract Girl

Ποια; Τι; Γιατί;
Αυτός είναι ένας χώρος που δημιουργήθηκε με σκοπό να στεγάσει τις σκέψεις ενός κοριτσιού. Ποιο είναι αυτό το κορίστι; Ένα κορίτσι αφηρημένο, μια γραμμή από εδώ ως το άπειρο, χωρίς αρχή, μέση, τέλος.
Στο blog αυτό μπορείς να δεις πίσω από τις αφηρημένες γραμμές που με ορίζουν. Οι απόψεις μου, τα πράγματα που με εμπνέουν, τα όνειρα μου και όλα αυτά που αγαπώ στοιβαγμένα σε μερικές γραμμές και άλλες τόσες εικόνες. Τα αγαπημένα μου θέματα αφορούν την ισότητα, την αλληλοϋποστήριξη και την ενδυνάμωση των γυναικών.
Ένα κορίτσι κάπως αφηρημένο, είναι εδώ, γράφει και μοιράζεται τις σκέψεις του, ακολούθησέ το.

Loading...
Όταν η Amanda Gorman είπε πως πρέπει «Να γίνουμε γενναίοι».
Πιστή και Ενάρετη Νύχτα, Louise Glück