Σημάδια που δείχνουν ότι χρειάζεστε έναν gym buddy.
Η σωματική άσκηση, μπορεί να είναι μια κουραστική και μοναχική υπόθεση, ειδικά όταν δεν έχετε παρέα. Αυτός είναι ο λόγος, για τον οποίον πολλοί έχουν έναν gym buddy. Gym buddy ονομάζετε ένα άτομο, που είναι πρόθυμο να σας κάνει παρέα σε κάποια αθλητική δραστηριότητα. Το να έχετε έναν gym buddy, μπορεί να είναι ένας πολύ καλός τρόπος για να κάνετε τις προπονήσεις σας πιο ευχάριστες, πιο παραγωγικές και πιο αποτελεσματικές. Σε αυτό το άρθρο θα βρείτε ορισμένα σημάδια, που δείχνουν ότι μπορεί να χρειάζεστε έναν gym buddy.
Έλλειψη κινήτρου
Ένα από τα πιο προφανή σημάδια ότι χρειάζεστε έναν gym buddy, είναι ότι δεν έχετε κίνητρο για να γυμναστείτε.
Εάν δυσκολεύεστε να παραμείνετε παρακινημένοι και συνεπείς με τις προπονήσεις σας, η ύπαρξη ενός gym buddy μπορεί να σας προσφέρει το κίνητρο και την υποστήριξη που χρειάζεστε, για να παραμείνετε σε καλό δρόμο.
Μπορεί να σας ενθαρρύνει να πηγαίνετε πιο συχνά στο γυμναστήριο και να σας ωθεί να γυμνάζεστε πιο σκληρά.
Στασιμότητα στην πρόοδό σας
Εάν έχετε φτάσει σε ένα επίπεδο στην γυμναστική σας, το οποίο δεν μπορείτε να ξεπεράσετε, ίσως έχει έρθει η ώρα να σκεφτείτε να αποκτήσετε έναν gym buddy.
Όταν δεν μπορείτε να ξεπεράσετε το επίπεδο στο οποίο βρίσκεστε στην γυμναστική σας, είναι γεγονός πως δεν συνεχίζετε να σημειώνετε πρόοδο, και δεν βλέπετε πια αποτέλεσμα από τις προπονήσεις σας.
Το να έχετε έναν gym buddy, μπορεί να σας βοηθήσει να αλλάξετε τις προπονήσεις σας, να προκαλέσετε τον εαυτό σας και να δοκιμάσετε νέες ασκήσεις, για να βγείτε από την ζώνη της άνεσής σας.
Έλλειψη γνώσεων
Εάν είστε νέοι στη γυμναστική ή απλά δεν είστε σίγουροι για το πως γίνονται κάποιες σωματικές ασκήσεις, το να έχετε έναν gym buddy που είναι πιο έμπειρος στον τομέα της γυμναστικής, μπορεί να είναι ένας πολύ καλός τρόπος για να μάθετε νέες ασκήσεις και τεχνικές.
Αυτός, μπορεί να σας βοηθήσει να μάθετε πως να χειρίζεστε τον εξοπλισμό, να σας δείξει ποια είναι η σωστή σωματική στάση για κάθε άσκηση, και να σας βοηθήσει να βρείτε ένα πρόγραμμα γυμναστικής, που ταιριάζει στις δικές σας ανάγκες.
Ανάγκη για κοινωνική αλληλεπίδραση
Το να γυμνάζεστε μόνοι σας, μπορεί να είναι πολύ μοναχικό και βαρετό, ειδικά αν είστε εξωστρεφείς άνθρωποι. Συνεπώς, η ύπαρξη ενός gym buddy, μπορεί να κάνει τις προπονήσεις σας πιο ευχάριστες.
Εάν γυμνάζεστε συστηματικά, είναι καλό να γνωρίζετε πως υπάρχουν κάποια πράγματα, που μπορούν να σας βοηθήσουν. Για παράδειγμα, ίσως να σας φανεί χρήσιμη κάποια πρωτεΐνη, όπως είναι η πρωτεΐνη ορού γάλακτος.
